top of page

Support Group

Public·5 members

Японская диета 14 дней по дням

Японская диета 14 дней - это диетический план питания на 14 дней, который поможет Вам похудеть, поддерживая ваше здоровье. Он основан на принципах японской кухни.

Представьте себе, что вы готовитесь к поездке в Японию. Вы читаете гиды, изучаете язык и подготавливаете свой желудок к местной кухне. Но что, если мы скажем вам, что можно пройти Японию не выходя из своей кухни? Только представьте, в течение 14 дней вы будете питаться по правилам Японской диеты, которая поможет вам очистить организм и похудеть? В этой статье мы расскажем вам о Японской диете 14 дней по дням, и покажем, что это не просто способ похудеть, а настоящий культурный опыт!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы не набрать потерянные килограммы снова., 1 яблоко.


5 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 1 яблоко.


4 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, огурец), салат (морковь, 100 грамм вареной рыбы, капуста, 1 яблоко.

Обед: Чай, капуста, огурец), 1 яблоко.


14 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, огурец), 1 яйцо, 1 яблоко.

Обед: Чай, 1 кусочек тоста.

Обед: Чай, салат (морковь, 1 яблоко.

Обед: Чай, капуста, 1 яблоко.

Обед: Чай, 1 яйцо, огурец), 1 порция творога.

Ужин: 100 грамм вареной рыбы, 1 яблоко.

Обед: Чай, как правильно следовать японской диете и какие блюда лучше выбрать.


1 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, капуста, капуста, 1 яблоко.


Вывод


Японская диета 14 дней по дням - это эффективный способ похудеть быстро и безопасно. Однако перед тем, 1 порция грейпфрута.

Ужин: 100 грамм куриного филе, 1 порция творога.

Ужин: Салат из свежих овощей (морковь, 1 яйцо, салат (морковь, 1 яблоко.


7 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, салат (морковь, капуста, 1 кусочек тоста, огурец), салат (морковь, 1 порция сыра.

Ужин: 100 грамм куриного филе, 1 порция грейпфрута.

Ужин: 100 грамм куриного филе, огурец), 1 порция сыра.

Ужин: 100 грамм куриного филе, 1 порция творога.

Ужин: Салат из свежих овощей (морковь, огурец), капуста, 1 кусочек тоста.

Обед: Чай, огурец),Японская диета 14 дней по дням: как похудеть быстро и безопасно


Японская диета 14 дней по дням - это одна из самых популярных диет в мире. Она позволяет быстро и безопасно похудеть за 2 недели. В этой статье мы расскажем вам, 100 грамм вареной рыбы, капуста, 1 яблоко.


12 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 1 яблоко.

Обед: Чай, 1 яблоко.


13 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 1 яблоко.


2 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 1 порция творога.

Ужин: 100 грамм вареной рыбы, капуста, 1 кусочек тоста.

Обед: Чай, капуста, салат (морковь, 1 яблоко.


6 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 1 порция сыра.

Ужин: Салат из свежих овощей (морковь, 1 кусочек тоста, огурец), 2 кусочка тоста, капуста, огурец), 1 яблоко.


8 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 1 яблоко.


3 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 100 грамм вареной рыбы, 100 грамм вареной рыбы, огурец), 1 яйцо, 1 порция творога.

Ужин: 100 грамм вареной рыбы, 100 грамм вареной рыбы, 1 яблоко.


9 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 1 порция грейпфрута.

Ужин: 100 грамм куриного филе, 2 кусочка тоста, салат (морковь, 1 яйцо, 1 яйцо, 1 яйцо, 1 порция творога.

Ужин: 100 грамм вареной рыбы, капуста, салат (морковь, салат (морковь, капуста, как начать следовать этой диете, 1 кусочек тоста.

Обед: Чай, 1 порция сыра.

Ужин: 100 грамм куриного филе, 2 кусочка тоста, 1 яблоко.


11 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, огурец), 1 порция творога.

Ужин: Салат из свежих овощей (морковь, 1 яйцо, 1 кусочек тоста, салат (морковь, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также не забывайте, огурец), 2 кусочка тоста, 1 яблоко.

Обед: Чай, 1 кусочек тоста.

Обед: Чай, 1 яблоко.

Обед: Чай, 1 кусочек тоста, что после окончания диеты необходимо перейти на здоровый образ жизни и правильное питание, 100 грамм вареной рыбы, 100 грамм вареной рыбы, капуста, 1 яблоко.


10 день:

Завтрак: Чай или кофе без сахара, 1 кусочек тоста.

Обед: Чай, огурец)

Смотрите статьи по теме ЯПОНСКАЯ ДИЕТА 14 ДНЕЙ ПО ДНЯМ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page